СКАЗКИ – ЗАРЯДКИ.
РЕПКА.
Наступило теплое весенне утро.
И.П. – ноги на ширине плеч, руки на пояс.
Круговые вращения головой на счет 1-2-3-4 вправо, затем влево.
Ветер разогнал на небе тучи.
И.П. – ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, пальцы прижаты к плечам.
Круговые вращения руками вперед-назад (1\2 минуты).
А теперь – внимание! Начинается наша сказка. Вскопал дед грядку, посадил репку. Выросла репка маленькая-премаленькая. Ищет дед репку, ищет – не найдет.
И.П. – стоя, ноги врозь, руки в стороны. Вращение кистями рук вперед-назад. То же, вращение кулаками (1-2 минуты).
Позвал дед бабку. Прополола бабка грядку. Ищут-ищут – не найдут репку.
И.П. – ноги на ширине плеч, руки за головой. Наклон вперед, коснуться левой ноги; выпрямиться; наклон вперед, коснуться правой ноги; выпрямиться (2-3 раза).
Позвали внучку. Принесла внучка лупу. Ищут-ищут – не найдут репку.
И.П. – ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 – присесть, руки на пояс; 2 – И.П. (2-4 раза).
Позвали Жучку. Ищут-ищут – не найдут. Вылезает из норки Мышка: - «Вашу репку я нечаянно съела». Обрадовались внучка и Жучка, бабка и дедка – все-таки нашлась наша репка.
И.П. – ноги вместе, руки на пояс. Прыжки (1 минута).
Ходьба (растем большими), вытянув руки вверх и потягиваясь.
Вдох носом, выдох ртом.
КОЛОБОК.
Испекла бабка колобок, положила его на окошко студиться. Колобок полежал-полежал, да и в лес убежал. Катится колобок по лесу, катится… Показываем, как катится колобок.
И.П. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. Круговые вращения головой вправо. То же в другую сторону (3раза).
А навстречу ему медведь. Идет, ворон считает, сухие ветки у деревьев ломает. Показываем медведя.
И.П. – ноги на ширине плеч. 1 – наклон вправо, руки скользят по туловищу – правая вниз, левая на пояс; 2 – И.П. То же в другую сторону (3 раза).
Обрадовался медведь. Хоть и на один зубок колобок, а все ж не каждый день еда сама в рот просится. «Колобок, колобок, я тебя съем!». – «Не ешь меня, я тебе песенку спою». (Дети поют песенку колобка). Покатился колобок дальше…
И.П. – ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, пальцы прижаты к плечам. Круговые вращения руками: 1-2 – вперед, 3-4 – назад (3-4 раза).
Катится колобок, катится, а навстречу ему заяц. По сторонам посматривает, травку щиплет.
И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые вращения туловищем (по 4 раза в каждую сторону). – «Колобок, колобок, я тебя съем». – «Не ешь меня, я тебе песенку спою». Спел колобок песенку зайцу и покатился дальше (дети поют песенку колобка).
Навстречу ему волк бежит, заячьи следы ищет.
И.П. – ноги вместе, руки в стороны. 1 – мах левой ногой вперед, хлопок под ногой; 2 – И.П.; 3 – мах правой ногой вперед, хлопок под ногой; 4 – И.П. (3-4 раза). «Колобок, колобок, я тебя съем!». «Не ешь меня. Я тебе песенку спою!». (Дети поют песенку колобка).
Спел колобок песенку волку и покатился дальше. А вот с лисой колобок в нашей сказке не встретился, чему и был очень рад.
И.П. – ноги вместе, руки на пояс. Прыжки на месте (2-3 минуты).
